1. dehidrasi : kekurangan cairan akibat berkeringat, khususnya di daerah panas, kelembaban kurang, bawalah air yang cukup.
2. kekurangan garam : selain mengakibatkan dehidrasi, berkeringat juga d...apat menyebabkan tubuh kekurangan Sodium (hyponatremia), minumlah air dan makan makanan yang mengandung cukup garam sewaktu berkeringat.
3. kelaparan atau mal-nutrisi, walaupun tidak membunuh secara langsung, mal-nutrisi dapat menyebabkan berkurangnya kemampuan otak untuk memutuskan sesuatu, kekurangan gula darah dapat berbahaya khususnya bagi penderita diabetes.
4. hipotermia adalah menurunnya suhu tubuh secara drastis, dapat disebabkan oleh pakaian basah-walaupun di cuaca yang relatif hangat, ketinggian, tempat berangin, walaupun pada umumnya hipotermia tidak menyebabkan kematian secara langsung, tapi dapat mengakibatkan pingsan, berfikir tidak rasional dan gangguan dalam mengambil tindakan yang dapat mengakibatkan bahaya lebih lanjut, penggunaan pakaian yang layak dan kering sangat dianjurkan, hindari bahan katun yang bersifat dapat menyerap dan menahan air.
5. kepanasan yang mengakibatkan heatstroke, dapat terjadi akibat sengatan matahari dalam kondisi kurang cairan, atau akibat dari panas dari pakaian, dapat dihindari dengan berlindung atau menjaga tubuh tetap basah, pada kondisi ini korban harus didinginkan dengan segera dan dibawa ke rumah sakit;
6. penyakit ketinggian akibat tubuh melakukan aklimatisasi terhadap ketinggian, biasanya apabila mendaki melebihi 2.500 meter dapat meningkat menjadi penyakit ketinggian akut (AMS, acute mountain sickness) lebih parah mengakibatkan high altitude pulmonary edema (HAPE) atau high altitude cerebral edema (HACE); pengobatan dilakukan dengan obat-obatan dan segera membawa korban ke tempat yang lebih rendah;
7. keracunan karbo dioksida: dapat terjadi di dalam tenda, kabin, dll, akibat penggunaan peralatan yang salah.
dari: http://en.wikipedia.org/wiki/Hazards_of_outdoor_activities
Tidak ada komentar:
Posting Komentar